Користь подяки
А ви знали, що від подяки мозок “розквітає”?
Ось що пишуть нейрофізіологи про користь подяки:
Найактивніші області мозку при вираженні подяки - це передня поясна звивина і медійна префронтальна кора, пов'язані з моральним і соціальним пізнанням, винагородою, емпатією і оцінним судженням. Це означає, що емоція подяки підтримує позитивне ставлення до інших і дає відчути полегшення від стресів.
Подяка також активує гіпоталамус з подальшим впливом на обмін речовин. А гіпоталамус розташований в основі мозку і регулює гормони, що відповідають за багато критичних функцій, такі як температура тіла, емоційні реакції і функції виживання (наприклад, апетит і сон).
Цінно, що при висловленні, повторенні і спогадах про подяку виділяється гормон задоволення дофамін - який дає нам відчути прямий і справжній кайф.
Так що дякуємо - собі, оточуючим, подіям, світові.
До речі, кримськотатарською подякувати можна так:
Дякую! - Сагъ олунъиз (Тешеккюр)
Спасибі за вашу доброту - Эйилигинъиз ичюн сагъ олунъиз (тешеккюр)
Арабською: –شكرا (šukran - шукран);
Німецькою: Danke schön (данке шьон);
Японською: ありがとう (арігато);
Корейською: 감사합니다 (камсахамніда);
Вірменською: Shnorhakalutjun (шноракалюцюн);
Угорською: Köszönöm (кьосьоньом);
Грецькою: ευχαριστώ (ефхарісто);
Підготувала практичний психолог ЦПО “Оберіг” БМР Юлія Любшина
