Бути щасливою – найвище бажання кожної людини
Григорій Савич Сковорода стверджував, що у світі немає людини, яка не прагнула б до щастя. Бути щасливою – найвище бажання кожної людини. Передусім ці питання піднімає філософія, яку Г. Сковорода розглядав як «вчення про щастя», або «науку про щастя», називаючи її «найзагальнішою», «для всіх потрібною» наукою. Зважаючи на те, що психологія, котра як наука в сучасному позитивістському значенні слова сформувалась наприкінці XIX ст, коли у 1879 році почала роботу заснована Вільгельмом Вундтом в Лейпцигу лабораторія експериментальної психології, є донькою філософії, ми можемо і повинні послуговуватися філософськими здобутками Григорія Савича. Сковорода проголошує основною метою людини досягнення людського щастя. При цьому зазначає, що щастя досягнути легко, адже Бог потрібне зробив неважким. «Нині бажаєш бути щасливим?» — запитує філософ. відповідає: «Не шукай щастя за морем, не проси його в чоловіка, не подорожуй по планетам, не волочися по палацам, не повзай по кулі земній, не броди по Єрусалимах... щастя, яко необхідна необхідність, всюди й завжди дарується». Душевний спокій, здоров’я та веселість настають тоді, коли людина «живе в згоді з природою». А жити в порозумінні із природою – це означає працювати у «згоді з своєю природою», відповідно до своїх здібностей і нахилів. Щастя – це не бездіяльність, не неробство, не сон, а «сродное делание», суспільно корисна діяльність, що відповідає здібностям кожної людини. Отже, щоб досягти щастя, треба пізнати свою природу. І це теж наш шлях в особистісному розвитку. Тому я пропоную вам декілька цікавих практично-психологічних вправ: 1. Уявить квітку щастя. Подумки придивіться до неї: яка вона завбільшки, який колір, об’єм, міцність, її аромат, звук, який від неї йде, що навколо неї? Це символ вашого щастя. Потримайте її в долонях, побудьте з нею, прийміть її в себе. Тепер у вашій душі є квітка вашого щастя! 2. Оберіть людину, яка, на вашу думку, є щасливою, яка вас захоплює. Загадйте її і спробуйте розгадати секрет щастя цієї людини. І спробувати приживити ці якості до себе. 3. Фіксація щасливих митей дозволяє повертатися до них. Збирайте фотографії щасливих митей, і це також буде тренуванням спостережливості. Підіть на фотополювання за щастям! Поділіться щасливими митями із іншими. 4. Важливо плекати в собі гедоністичну адаптивність - це і помічати щасливі миті, і ділитися ними, і фіксувати через рухи: у момент відчуття щастя пострибати, потанцювати, зробити свій яскравий рух. 5. Щастя напряму пов’язане із вдячністю. Поставте таймер на 3 хвилини і складіть список подяки людям, якостям, речам і подіям, які змінили ваше життя. 6. Люди мають йти до людей. Поставте за правило мати щонайменше 1 соціальний контакт щодня із незнайомою людиною. Нехай це буде посмішка, вітання, добре слово. А педагоги Центру позашкільної освіти “Оберіг” на практиці знаходили своє щастя в ході психологічного заходу. #середазпсихологом #ЦПО_ОБЕРІГ_БМР11:08 20.11.2024
